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口碑最好的十大蛋白粉品牌对比

时间:2021/3/21 22:45:52 编辑: 点击数:5304

蛋白粉哪个牌子好 蛋白粉十大品牌对比

1、狄马泰斯(Dymatize是运动营养领域的市场领导者之一,不仅安全性值得信任,蛋白粉效果在消费者中亦是有口皆碑)

2、Myprotein(十几年间迅速从新兴品牌发展成为欧洲最大的线上运动营养品牌)

3、ALLMAX(ALLMAX是来自加拿大的膳食补充剂品牌,遵守严格的药品生产管理规范cGMP并得到认证,产品质量可靠)

4、Isopure(Isopure隶属于营养和乳制品集团Glanbia,是美亚销量最高的分离乳清蛋白品牌)

5、奥普帝蒙(全球最受欢迎的运动营养品牌之一)

6、肌肉科技(在中国运动营养行业近20亿的零售总额中,MuscleTech占比30%左右,领先国内其他进口品牌)

7、美瑞克斯(NBTY在中国和全球市场均保持着前五的市场份额)

8、百思恩(欧美市场线上销量位于前三,在行业中处于领先地位)

9、健乐多(健乐多是国内第一营养补剂企业汤臣倍健旗下的运动营养品牌)

10、Muscle Milk(Muscle Milk的蛋白粉总体上中规中矩,价格上也无明显优势)

 

国内十大蛋白粉品牌排名:

第一名:Dymatize 狄马泰斯

品牌:美国

推荐产品:ISO 100、Elite 100% Whey、Elite XT、Elite Casein

 

Dymatize是运动营养领域的市场领导者之一,有着专业的科学团队和学者顾问委员会,在开发科学性创新产品方面经验丰富。其产品经过Informed-Choice的无禁用物质认证,在美国第三方实验室的检测评级中也名列前茅。不仅安全性值得信任,产品效果在消费者中亦是有口皆碑。

 

Dymatize的蛋白粉以简单高效著称,营养配方十分纯粹,脂肪和糖含量极低,蛋白质和支链氨基酸配比理想,可满足专业运动者的需求。其中乳清蛋白粉ISO 100的销量尤其瞩目,在全球消费者中认可度较高,曾连续四年在美国权威健身网站Bodybuilding.com获得“年度分离蛋白”奖项,是Dymatize名副其实的当家产品。

 

ISO 100约含80%蛋白质,除了几款巧克力风味,其他口味蛋白粉的脂肪含量都为0,非常纯净。80%的蛋白质含量十分优秀,但并不算最高,这款蛋白粉的优势在于:蛋白质由水解乳清蛋白和分离乳清蛋白组成,其中分子量更小、易于吸收的水解乳清蛋白是主要成分(分离蛋白撇除了浓缩蛋白中的脂肪和乳糖,而水解蛋白是分离蛋白水解而成的小分子多肽)。这也赋予了ISO 100溶解度高、消化吸收快且不含乳糖的特性,最为适合训练前后快速补充。

 

相应的,ISO 100的价格也稍高,630元左右可购买5磅,但按照蛋白含量计算,ISO 100定价合宜,值得购买。如果对吸收速率要求不高且并非乳糖不耐,可选择价格更低的普通浓缩或分离乳清蛋白粉。另外,ISO 100蛋白粉风味浓郁且口味选择丰富,其中两款自然风味不添加甜味剂,成分和口味更为自然,偏头痛患者如担心人造甜味剂引起头痛,可选择这两种口味。

 

Elite 100% Whey是一款中规中矩的复合乳清蛋白粉,价格也更低廉。其蛋白组成是浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和水解浓缩乳清蛋白,含量在69%左右,450元左右可购买5磅,在同类产品中性价比较优。如果对蛋白含量和纯净度要求不高,这是可以尝试的一款乳清蛋白粉,较适合初级训练者食用。

 

和Dymatize其他蛋白粉相比,Elite XT低调得多,但这并不意味着它的品质低于其他产品。其复合蛋白配方与MuscleTech Phase8及BSN Syntha-6 EDGE较为相似,都有着多级吸收梯度,60%左右的蛋白含量也与后二者相近。而Elite XT的价格比另外两款都低,在iherb以330元左右的价格可购买4磅,如果使用过且喜欢MuscleTech Phase8及BSN Syntha-6 EDGE的效果,可以试试Elite XT。

 

至于用以增加饱腹感和缓释氨基酸的酪蛋白粉Elite Casein,它的各项数值与榜中ON的黄金标准酪蛋白较为相像,蛋白含量为71%,比黄金标准酪蛋白稍低,也更便宜,450元左右可购买4磅。性价比较优。

 

此外,Dymatize还有一款增肌粉Super Mass Gainer。其蛋白质含量远比BSN的True-Mass低,配方并无特别之处,但价格在榜单同类产品中最高,这里不作推荐。

 

第二名:Myprotein

品牌:英国

推荐产品:Impact乳清蛋白粉、Impact分离乳清蛋白粉、THEWHEY尖端乳清蛋白粉、Impact Diet Whey、Impact增健肌粉、Hard Gainer Extreme强力增肌粉

 

Myprotein在2004年创立于英国,隶属于知名电商集团THG,十几年间迅速从新兴品牌发展成为欧洲最大的线上运动营养品牌。Myprotein与世界范围内权威的食品、药品质量检验机构合作,保障产品能够达到各个国家的质量及安全标准,曾获评审严苛的BRC“食品安全全球标准”A级评定。

 

Myprotein是配方最为简单纯粹的蛋白粉品牌之一,产品中添加剂种类很少,蛋白质纯度高于同类产品的同时也几乎是性价比之王。Myprotein官网产品的价格浮动很大,常用优惠码、多买多折扣等促销方式,这点也被诟病为信誉不佳,但愿意折腾的话可以获得较大优惠。知名度最高的Impact乳清蛋白粉和Impact分离乳清蛋白粉,是Myprotein品牌特性的出众代表,也常是优惠力度最大的两款。

 

Impact乳清蛋白粉是Myprotein销量最高的产品,含有84%左右的浓缩乳清蛋白。在浓缩、分离、水解三种制法的乳清蛋白中,浓缩乳清蛋白的纯度最低,蛋白质含量一般在34-80%之间。而Impact乳清蛋白粉的蛋白质含量达到84%,已是浓缩乳清蛋白中较高的产品。虽不如添加了分离、水解乳清蛋白的蛋白粉纯度高和容易消化,但其价格有着不容忽略的优势,5.5磅蛋白粉可以350元左右入手,用蛋白含量计算,其价格几乎是多数品牌乳清蛋白粉的一半。不仅如此,Impact乳清蛋白粉的口味多达50余种,选择十分丰富。

 

Impact分离乳清蛋白粉则是当前市场上最纯粹的乳清蛋白之一,蛋白含量高达92%左右,几乎是市场上分离乳清蛋白粉中蛋白质含量最高的产品。各项数值指标和榜中Isopure的Whey Protein Isolate无味款十分相似,适合乳糖不耐受者。对比价格,Impact分离乳清蛋白粉明显胜出,470元左右可购买5.5磅,按蛋白含量计算,价格比Isopure Whey Protein Isolate无味款低了将近30%。如果对吸收速率没有非常高的要求,这款蛋白粉也是榜中Dymatize ISO 100的最佳替代款。

 

THEWHEY尖端乳清蛋白粉没有上述两款那样明显的价格优势,但也属于高性价比之列。其蛋白质由分离乳清蛋白、浓缩乳清蛋白和水解乳清蛋白组成,含量约为83%,配方中含有多种消化酶,有助于消化。这款复合乳清蛋白粉仅含低量脂肪和碳水化合物,推荐给希望控制体脂的人群。

 

Myprotein亦有几款辅助改变体型的产品。Impact Diet Whey虽然叫做瘦身乳清蛋白粉,但更加接近代餐,配方中含有绿茶提取物、左旋肉碱等物质,可配合运动达到减脂效果。蛋白含量约为58%左右,500元可购买5.5磅,在瘦身蛋白产品中价格偏低。

 

与其相比,BSN的减脂蛋白粉Isoburn更重视蛋白质的补充(含量约为67%)。两款价格和减脂成分相差不大,Impact Diet Whey的蛋白组成为浓缩乳清蛋白和浓缩牛奶蛋白,而Isoburn只含分离乳清蛋白。如不耐受乳糖或需要运动后快速吸收蛋白质,Isoburn更为合适,Impact Diet Whey则更能增加饱腹感,可用作代餐或于两餐之间食用。

 

Impact增健肌粉和Hard Gainer Extreme强力增肌粉是Myprotein的两款增重粉。Impact增健肌粉蛋白含量在33%左右,5.5磅约380元左右。Hard Gainer Extreme强力增肌粉蛋白含量为28%,热量更高,450元左右可购买5.5磅。如更重视运动中蛋白质的补充,可选择更便宜的Impact增健肌粉,如对增重需求更高可选择Hard Gainer Extreme。Hard Gainer Extreme在增重粉中数值较为优秀,但其价格在同类产品中偏高。

 

Myprotein是上榜品牌中唯一使用封口袋包装的,这是其性价比高的重要原因,但也导致运输过程中偶尔出现破袋漏粉。Myprotein目前的官方购买渠道只有海外直邮,长途运输放大了这一缺陷。在Myprotein官网购买有较大优惠,但售后不完善,退换货不如国内电商平台方便,需谨慎选择。

 

第三名:ALLMAX

品牌:加拿大

推荐产品:ISOFLEX、ISONATURAL、ALLWHEY Gold、ALLWHEY Classic、Quickmass

 

ALLMAX是来自加拿大的膳食补充剂品牌,遵守严格的药品生产管理规范cGMP并得到认证,产品质量可靠。蛋白粉中ALLWHEY Classic、ALLWHEY Gold、ISOFLEX Whey Protein Isolate、ISONATURAL和Quickmass等产品已经过Informed-Choice认证,不含违禁物质,可供运动员使用。

 

根据蛋白质含量、性价比和口味来看,ALLMAX的蛋白粉产品表现十分出色,尤其是分离乳清蛋白。其包装设计较具巧思,内附勺子可固定在瓶口,容易取用且干净卫生。

 

ALLMAX的分离乳清蛋白有ISOFLEX和ISONATURAL两款。两款产品纯净度较高,粉质细腻,溶解性强,不含乳糖,且胆固醇含量为零,尤为适合乳糖不耐者和控制胆固醇摄入的人群。ISOFLEX以高蛋白含量和宜人的口味成为品牌销量最高的产品,配方中蛋白质约占90%,且添加了蛋白酶,使粉末易于消化吸收。5磅ISOFLEX约550元,按照蛋白含量计算,性价比非常高。

 

ISONATURAL是一款以天然甜味剂取代人工甜味剂的分离乳清蛋白粉,蛋白含量在87%左右,各项指标与ISOFLEX相近,热量稍低于ISOFLEX而价格稍高,偏头痛者如担心人工甜味剂引起头痛,可选择此款。

 

ALLWHEY Gold和ALLWHEY Classic两款皆为混合了分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白的复合粉,是健身者的经济实惠之选。5磅ALLWHEY Gold约400元,同等重量的ALLWHEY Classic约370元,在简单复合乳清蛋白粉中性价比非常高。ALLWHEY Gold蛋白含量为80%,以分离乳清蛋白为主要蛋白原料,ALLWHEY Classic蛋白含量为70%,浓缩乳清蛋白含量比分离乳清蛋白更高。

 

按蛋白含量算,ALLWHEY Gold的价格实际上比ALLWHEY Classic更低。ALLWHEY Gold的配方纯净度更高,且更易消化吸收,ALLWHEY Classic则更适合增肌。从胆固醇的指标看,ALLWHEY Classic每份含有80mg,占每日摄入量的40%,而ALLWHEY Gold每份只含20mg。胆固醇摄入对血脂和心血管的影响目前并不明确,但高血脂人群最好谨慎对待。

 

与上几款产品相比,增重增肌粉Quickmass显得平凡无奇,它的蛋白质含量约23%,由浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和分离牛奶蛋白组成,这个组合的吸收梯度(蛋白矩阵)在同类产品中并不出众,胆固醇含量也偏高(每份185mg)。6磅Quickmass约330元左右,仅含10份(一般一次食用一份),按份数计算,其性价比中等。

 

 

第四名:Isopure

品牌:美国

推荐产品:Zero Carb、Low Carb、Isopure Whey Protein Isolate(unflavored)、Isopure Whey Protein Isolate(natural flavor)、Isopure With Coffee

 

Isopure隶属于营养和乳制品集团Glanbia,是美亚销量最高的分离乳清蛋白品牌。其蛋白粉产品纯度高,热量低,味道简淡而口感清爽。高效的配方和干净的视觉风格让Isopure在同类产品中脱颖而出。Isopure的所有配方都不含乳糖,这对乳糖不耐患者来说是一个突出的优势。

 

不同于其他品牌在配方上的多样性,Isopure显得十分专一,其蛋白粉仅由分离乳清蛋白组成,纯度均在75%以上,脂肪和碳水含量极低,十分适合运动减脂人群。除了无味款,其他所有蛋白粉都添加了丰富的维生素族群和微量元素。Isopure蛋白粉有着统一的价格,3磅粉剂在iherb以350元左右的价格出售,性价比较为优秀。

 

零碳水蛋白粉Zero Carb和低碳水蛋白粉Low Carb是Isopure最受欢迎的产品,单从脂肪和碳水含量来看,这两款的数值在蛋白粉产品中可算名列前茅。蛋白质含量都在80%左右,Zero Carb不含碳水,Low Carb则仅含有微量碳水,因而Zero Carb的蛋白质含量稍高于Low Carb,事实上两者最大的区别在口味上。

 

Isopure Whey Protein Isolate是一个以自然健康为概念的产品系列,口味上没有Zero Carb和Low Carb受欢迎,但在一些指标上表现非常优异,它的配方无任何甜味剂添加。无味款(unflavored)中仅含蛋白质和卵磷脂,碳水和脂肪含量均为0,蛋白质含量高达90%。自然风味款(natural flavor)为提升口味,仅添加了蔗糖和罗汉果,碳水含量高于品牌其他产品,但对体重影响不大。

 

Isopure With Coffee则是一款专为咖啡爱好者开发的独特蛋白粉,配方中添加了速溶咖啡。其各项指标仍然非常漂亮,碳水、脂肪和卡路里数值和Low Carb基本一样,蛋白含量稍低,约77%。蛋白粉中含有的咖啡因可增加注意力和运动能力,适合运动前食用。

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